L-カルニチンはアミノ酸系のダイエットサプリメントとして大評判になっていますが、たくさん摂取したからといってそれだけ急速に痩せるというものでもありません。
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「注意点」カテゴリーアーカイブ
過剰摂取による副作用(その2)
L-カルニチンを過剰に摂取すると、腎臓障害や尿酸値異常などの原因となることがあると言われています。
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過剰摂取による副作用(その1)
L-カルニチンは私たちの体内で作られていることからもわかるように、副作用の比較的少ない成分ということができます。
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L-カルニチンを摂らない方がいい人
L-カルニチンはもともと薬品として使用されていました。
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D-カルニチンについて
カルニチンにはL体とD体、すなわちL-カルニチンとD-カルニチンがあります。
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妊婦の方は摂取を控える
不妊症の女性にL-カルニチンが効果があるという意見がありますが、医学的に確かな検証が行われたわけではありません。
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輸入物サプリメントに注意
L-カルニチンは安全性の高い成分として知られており、特に高齢者などには必要不可欠なサプリメントとして推奨されています。
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