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脂肪燃焼に効果があるとされるＬ－カルニチンですが、一時に過剰に摂取すると下痢などを起こすことがあるようです。

しかし、一般的には副作用の少ないサプリメントだということができます。

また、Ｌ－カルニチンに限らず、サプリメントの中にはホルモンバランスを大きく崩してしまったり、使い方と用量を間違えば健康を逆に損ねてしまいかねない、強い作用を持つものもあります。

ですから、ちょっとでも疑問があれば、かかりつけの医師や薬剤師などの専門家に相談してみることをおすすめします。

大量に摂取しても

Ｌ－カルニチンはアミノ酸系のダイエットサプリメントとして大評判になっていますが、たくさん摂取したからといってそれだけ急速に痩せるというものでもありません。
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