L-カルニチンを多く含む食材は、残念ながら種類があまり多くありません。しかし微量であればL-カルニチンが含まれている食材はかなりたくさんあります。
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「Lカルニチンを多く含む食材・食品」カテゴリーアーカイブ
マッシュルーム
L-カルニチンを多く含む食材の中でも意外なものに、マッシュルームがあります。
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赤貝
L-カルニチンを多く含む食材の一つに魚介類があります。この魚介類の中でも、最も多くL-カルニチンを含むのが赤貝です。
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乳製品(牛乳・チーズ)
L-カルニチンを多く含む食材は何といっても肉類ですが、チーズや牛乳といった製品にもいくらか含まれていることが知られています。
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カジキマグロ
おススメのお肉
L-カルニチンは動物体内の骨格筋や心臓に主に貯蔵されている成分です。また、精子や脳の中にも高濃度で含まれているのがL-カルニチンです。
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