カテゴリー別アーカイブ: Lカルニチンを多く含む食材・食品

Ｌ－カルニチンを摂取するには、サプリメントを活用するのもいいですが、日常の食品から自然な形で摂ることも可能です。

Ｌ－カルニチンを多く含むのは何といっても羊肉です。しかし、あの匂いが苦手という人は牛肉などでも十分にＬ－カルニチンを摂取することができます。

おススメのお肉

Ｌ－カルニチンは動物体内の骨格筋や心臓に主に貯蔵されている成分です。また、精子や脳の中にも高濃度で含まれているのがＬ－カルニチンです。
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