忙しい人のダイエット

オフィスなどで仕事をしていると、つい昼食はカロリーの高い外食や市販の弁当で済ませてしまうことが多くなるものです。

L-カルニチンを毎日サプリメントとして摂っていても、カロリーの過剰摂取といった注意点にきちんと気をつけないと効果的なダイエットは期待できません。

L-カルニチンを毎日、摂取することはもちろんですが、やむを得なく市販のお弁当で食事をすませる際には必ず温かい味噌汁などを組み合わせ、身体を温めて代謝を高めるようにすると効果的です。