失敗しないおやつ

L-カルニチンのサプリメントをしっかり摂り、3度の食事内容には気をつけていても、意外と失敗してしまうのが間食です。

せっかくL-カルニチンと、野菜の多いバランスの取れた食事を摂ってダイエットの注意点を守っているつもりでも、おやつの時間にバターたっぷりのチョコチップ・クッキーなどを頬張ってしまってはせっかくの努力がだいなしになってしまいます。

おやつにはミネラル豊富なドライフルーツやナッツ類がおすすめです。