ストレスのないダイエット

いくらダイエット中だからといって、毎日L-カルニチンのサプリメントと 茹でた野菜と白身の魚だけではストレスが溜まってきてしまいます。

たしかにL-カルニチンのサプリメントを毎日摂り、カロリー過多にならないよう食事などの注意点を心がけ、無理のないダイエットを続けることは大切です。

しかし、時にはこってりした食事でストレスを解消し、また翌日から気持ちをあらためてダイエットを開始するのもいいのではないかと思います。