サプリのすすめ

L-カルニチンが羊肉や牛肉にたくさん含まれていることはよく知られています。

しかしこれらの食品は、それ自体に脂肪分が多いという特徴があります。体脂肪を燃焼させるために、動物性脂肪を多く摂らなければならないというのもなんだか矛盾しているような感じがします。

ですからL-カルニチンを効率的に摂りたいのであれば、やはり脂肪分の含まれていないサプリメントがおすすめです。L-カルニチンが不足すると体の中の余分な脂肪を消化しきれなくなりますから、毎日積極的にL-カルニチンを摂りたいものです。