L-カルニチンを補給しよう!

daiet-ic2L-カルニチンは脂肪の燃焼を助けるサプリメントとしてよく知られています。私たちの体内でも合成されており、特別に補給する必要はありませんが、年をとるにつれてその量は減少していきます。また、忙しい現代生活ではとかく不足する傾向があるようです。

L-カルニチンの働きとして主なものには脂質代謝への関与を挙げることができます。L-カルニチンそれ自体が脂肪を燃焼させるわけではありません。私たちの体内で脂肪が燃焼されるのは筋肉細胞内のミトコンドリアで、L-カルニチンには脂肪酸をこのミトコンドリアまで届けるという役割があるのです。